10 seansla farkı fark edeceksiniz. 20 seansla diğerleri farkı fark edecek ve 30 seansla yeni bir bedene sahip olacaksınız.
Reformer Pilates Deneyimi
Reformer pilates, klasik pilatesten farklı olarak özel aletler kullanılarak yapılır. Bu aletlerle 500’den fazla egzersiz yapılabilir. Reformer hareketleri vücudun belirli bölgelerini çalıştırır ve vücudun daha güçlü ve esnek bir yapıya sahip olmasını sağlar.
Denge Kontrolü
Reformer pilatesin bir çok denge hareketi ile vücut dengeniz üzerindeki kontrolü elinize geçirebilirsiniz.
Esneklik
Vücudunuzun esnekliğini artırarak eklem ve kaslarınızı rahatlatabilir, omurga ve duruşunuzu düzeltebilirsiniz.
Konsantrasyon
Reformer yoganın temel prensiplerinden biri olan konsantrasyon becerilerinizi geliştirin.
Sağlıklı Yaşam
Gündelik hayatınızı da etkileyen Reformer Pilates ile bel, boyun, kas ve eklem ağrılarından uzak sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Kas Gelişimi ve Güç
Reformer Pilates kaslarınızı şekillendirmenize yardımcı olur. Vücudunuzun incelip sıkılaşmasını sağlar ve kas gelişiminizi destekler.